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満員電車をさけるため自転車通勤・通学を考えている人にオススメのスポーツ自転車 [自転車]

GiantのESCAPE R3W。WはWomanの略。
サイズはXXS、XS、Sが用意されています。適用身長の目安は140~175cm。
簡易的とはいえチェーンガードがついています。
あちこちネジ穴があって泥除け、カゴ、スタンドもつけることができます。
escape rs 350.jpg
XXSサイズ。パールホワイト。
ESCAPE r3.jpg
Sサイズ。マットチャコール。

男性向け(ESCAPE R3)とサイズ以外の違い。
「クッションの良いサドルでお尻が痛くなりにくい」
「一番上の横棒が斜めになっていてスポーツ自転車にしては乗り降りしやすくなっている」
「前傾姿勢がきつくなく楽な姿勢で乗れる」
女性向けというよりESCAPE R3の快適性を重視したバージョン。

スペック.jpg
Vブレーキモデルで後輪もロードバイク用のホイールが使えるのは珍しい。
ロード用ホイールは実売価格が安いうえ高性能。壊れた時、性能アップしたい時に便利です。

160mmのクランクが用意されているのはすごい。海外通販でも入手できない貴重なパーツ。
身長165cm以下なら160mm(XXS)がオススメです(モデル並みに足が長い人は除く)。
ハンドルまで近く感じる人はステムを長いもの(日本で入手可)に変えれば調整できます。

ハンドル長も520mm、540mmと2サイズ用意されているのは好印象。
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ロードバイクをショートクランク化 [自転車]

ロードバイクのクランクを170mmから165mmにしました。

私のコンポーネントはTiagra4600。ロード用チェーン専用の古い規格。8年前の自転車なので。
現在はロード用コンポーネントもMTB用チェーンに最適化されていて、古いロード用コンポーネントとは基本的に互換性はありません。
ただ4700のクランクセットはチェーンさえMTB用に交換すれば古い自転車でも使用可能です。

当初は4700のクランクセットにしようと思ったのですが、105の方が200g軽い。デザインもかっこいい。Amazonで中古が出品されていて4700より安かったので105にしました。注)メーカー保証外で自己責任。
検品済み.jpg
Amazon出品の中古で状態が非常に良いというのは、だいたい返品ものの未使用品。

105.jpg
705g。軽いですねー。裏から見ると強度と軽さを両立させる工夫が見て取れます。
ちなみに入門用クロスバイクのクランクセットは1kgくらい。
105.jpg
つやあり黒とつや消し黒のツートンカラー。
シンプルなデザインでどんな自転車にも合いそうですね。

シマノ(SHIMANO) FC-R7000 クランクセット IFCR7000AX04L ブラック 165mm 50x34T

シマノ(SHIMANO) FC-R7000 クランクセット IFCR7000AX04L ブラック 165mm 50x34T

  • 出版社/メーカー: シマノ(SHIMANO)
  • 発売日: 2020/02/04
  • メディア: スポーツ用品



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シャフベルク [水彩]

5年生上2.jpg
5年生上3.jpg
5年生上.jpg
以前、小学校の教科書の表紙用に描いたイラスト。
実在するならどこか教えて欲しいと書き込みをいただきました。

実在します。オーストリアのザルツブルグ郊外のシャフベルクです。
湖.jpg
ザツルブルグからバスで湖に行き、そこから山の麓までは船で行きます。船からの眺めも素晴らしい。
体力がある人は「あえて」一つ先で降りてオーストリアの山間部ならではの可愛い建物を見ながら戻るのもオススメです。
img118.jpg
鉄道.jpg
遊園地にあるようなとても車幅の狭い登山鉄道。縁ギリギリを走るので空中を走っているような錯覚を覚えます。
山.jpg
有名観光地(ザルツブルグ)から日帰りでほぼ歩かず(足腰が弱い人でもOK!)にこういう場所に行けるところは、さすが観光大陸ヨーロッパ。
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ロードバイクにスタンドをつけました。 [自転車 アクセサリー]

nuvo n-1.jpg
NUVOのN+1。
ホローテック2下位グレード専用スタンド。
上位グレードのホローテック2は直径が一回り小さいため、そのままでは使えません。
重さは金具を含め158gでした。
長さは調整不可で23Cのタイヤだと少し長い感じ。
25~28cのタイヤならちょうどよさそう。

ヨドバシカメラで4,200円(10+5%ポイント還元)でした。
同社の他のキックスタンドの倍くらいの値段。多分あまり売れないからだと思います。
ロードバイクにスタンドつける人は少ないですから。
スタンド2.jpg

クランクの形状によりますがあまり隙間がないので内側よりに取り付けた方がいいようです。

N+1 ボトムレッグ(センタースタンド) ブラック KC136AA

N+1 ボトムレッグ(センタースタンド) ブラック KC136AA

  • 出版社/メーカー: ヌーボ
  • メディア: スポーツ用品


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タイヤの劣化 屋内保管と屋外保管の差 [自転車]

タイヤ保管.jpg
タイヤはIRCのFormulaPRO チューブレス RBCC。

室内に保管している自転車のタイヤは走行距離4000kmでもそれほどヒビは入っていません。
屋外の屋根付き駐輪場に保管しているものは走行距離わずか1000kmで全体にヒビが入っています。

紫外線のせいでしょうか?
紫外線は屋外では日陰でも日なたの50%と意外に強い。
逆に室内は普通のガラスでも紫外線を99%防いでくれます。
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高齢者の事故は本当に多いのか? [雑感]

高齢者の事故が多いというのはマスコミが作ったファンタジー(=嘘)であることを知っている人は少なくないと思います。でも、そういう人でも死亡事故は高齢者が多いと勘違いしている人がほとんど。

警察庁が発表している平成29年度ドライバーの年齢別10万人当たりの死亡事故件数です。
年齢別死亡事故.jpg
1位 85歳以上 14.6件
2位 16~19歳 11.4件
3位 80~84歳 9.2件
4位 75~79歳 5.7件
5位 20~24歳 5.2件
6位 70~74歳 4.1件
7位 25~29歳 4件

85歳以上になると一気に死亡事故が増えますが、16~19歳のドライバーの死亡事故数は80~84歳の1.2倍、75~79歳の2倍です。
20代のドライバーの死亡事故数は60代のドライバーの1.3倍、70代のドライバーとあまり変わりません。

30歳未満の平均は6.9件。
70~84歳の平均は6.3件。
85歳以上の超高齢者を除けば、高齢者より若い人の方が死亡事故を多く起こしています。
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「柔道が好き!」発売しました。 [本]

小学生低学年向けの本です。
毎ページ(見開き)に必ずイラストが入り、スペース的には文章よりイラストの方が少し広い準絵本。
イラストを40点以上描いています。
本文より広い面積をイラスト(漫画)で埋めたのは「米村でんじろうのDVDでわかるおもしろ実験!!」
に次いで2度目。しかも今回は表紙に私の名前が載ります。
イラストレーターって表紙に名前を載せてもらえることが少ないので嬉しいです。
柔道が好きラフ.jpg
扉絵ラフ。
柔道が好き.jpg
カバーイラストは鉛筆で描いたものをスキャンしてコピー紙にプリントしたものにコピックで着色しました。主人公は3パターン塗ってみました。
マーカー専用紙と違いコピー紙はシャープに塗ることはできませんが、水彩みたいににじむので違った面白さがあります。
柔道が好き 手.jpg
コピックは鉛筆を溶かすので、鉛筆画に着色すると少し濁ります。それはそれで味が出て面白いですよ。
扉絵2.jpg
裸足の足ってめっちゃ苦手。普段描くことがないので余計難しく感じる。

米村でんじろうのDVDでわかるおもしろ実験!!

米村でんじろうのDVDでわかるおもしろ実験!!

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2009/04/24
  • メディア: 単行本



スポーツのおはなし 柔道 柔道がすき!

スポーツのおはなし 柔道 柔道がすき!

  • 作者: 須藤 靖貴
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2019/12/12
  • メディア: 単行本



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FOGLIA アルミリアキャリア YA-157 [自転車]

リアキャリア.jpg
シンプルなデザインと高さ調整できる=重心を低くできるのが魅力のアルミリアキャリア。
天板のボルトは出っ張りが気になったので低頭のものに交換しました。
私の個体は実測値で592g。
リアラック2.jpg

FOGLIA(フォグリア) アルミリアキャリア YA-157 軽量アルミパイプ

FOGLIA(フォグリア) アルミリアキャリア YA-157 軽量アルミパイプ

  • 出版社/メーカー: YUEN-I(ユウエンイー)
  • メディア: スポーツ用品



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水彩犬 [水彩]

以前、高知県立文学館で私の水彩画を展示していただいた際に開いたワークショップの課題。
線画をわたしが用意して参加者に水彩で色を塗ってもらいました。

私は人に絵を教えたことはなく、口での説明は学校や絵画教室の先生に勝てるわけがない。で、一つ一つの工程を実演して見せ、それを真似してもらいました。目で見て盗め方式。
水彩犬.jpg
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東龍VS炎鵬 [スポーツ]

今日の東龍 炎鵬戦。画像はNHKのキャプチャー。
行司差し違えで東龍の勝ちとなった一番。

大相撲は基本的に先に足裏以外が土俵に着いた方、土俵の外に出た方が負けとなります。
「死に体」という考え方があります。くだけた言い方をすると「投げられてお手上げ状態」。この場合は、接地の順番は関係なくなります。

炎鵬1.jpg
炎鵬は左足で東足の左足を蹴上げています。

炎鵬2.jpg
蹴上られた東龍はは両足とも足裏が浮いてバランスを失い右膝が土俵につきます。

炎鵬3.jpg
さらに炎鵬は体を入れ替え、東龍は右肘も土俵につきます。

行司の判断が正しかったような…。

それにしても一瞬の間にこれだけのことをしていたんですね。そして最後の瞬間まで諦めない。
人気が出るのも納得です。
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